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食物能療癒 是真真的 食療能養生 也是真真的 從早期的很多食物不耐受 到現在的和平共處 多麼的不可思義 也一再相信 只要.. see more
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純素日式咖喱飯 自製的日式咖喱醬 今天有點失手😅蘋果泥放太多所以比較甜 基本的胡蘿蔔和馬鈴薯 另外蒸蔬菜(蘆筍,玉米筍,.. see more
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拒絕不了的莓力🤭 甜菜根,香蕉,羽衣甘藍,芽苗,紫包菜,卵磷脂打的底 草莓,藍莓,無花果,自製無糖無油花生granola.. see more
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甜菜根優格蔬果碗 粉紅色是用有機甜菜粉(粉和優格調和 桃紅色是用鮮甜菜根(甜菜根,西蘭花芽,紫包菜 一樣用的是有機亞麻籽.. see more
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白白的一鍋加一碗紅飯 純素豆漿白菜鍋 紅麴糙米雜糧飯 就這樣👌骨特掰 see more
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蟲草花銀耳湯 -蟲草花,銀耳,姬松茸,陳皮,胡蘿蔔,玉米,紅棗,腰果 清炒甜椒甜豆 蒸糙米雜糧飯 -雜糧飯用到糙米,紅米.. see more
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沒啥新意,就花生換有機黑豆煲蓮藕湯 黑豆紅棗蓮藕湯(加腰果和陳皮)沒調味,剛剛好 清炒奶白菇菇 蒸臭豆烏打(這是漏網之魚.. see more
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菌菇味噌昆布湯 清炒小芥蘭 茄汁天貝 蒸長米雜糧飯 see more
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白蘿蔔番茄牛蒡湯 清炒菠菜白玉菇 臭豆炒飯 (糙米雜糧飯) see more
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莓果多酚優格碗 -草莓,藍莓,黑莓,巴西莓粉,桑椹,卵磷脂,亞麻籽油,肉桂粉 紅石榴,紅心黃奇異果,藍莓,南瓜籽,紫薯g.. see more
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有多汁的綜合生菜和紅石榴 油脂豐富的牛油果,綜合堅果一小把 有酸甜的小番茄和藍莓 有炒鍋的無調味褐色蘑菇 有自調油醋汁和.. see more
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綠色深得我心 所以把原本的莓果優格換成牛油果 就牛油果+豆乳優格+大豆卵磷脂+亞麻籽油+綜合芽苗+藻粉 有剛剛做的亞麻籽.. see more
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