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有什麼煮什麼 大熱天煮不辣的咖哩 是吃個香味嗎😂 早期特愛吃辣,吃什麼都配小辣椒 後來聽到腸胃的心聲 所以就慢慢少吃辣,.. see more
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覺得很有意思的一句話 先養成習慣,再讓習慣改變自己 而我說的習慣,當然是飲食上的 很少喝熱飲,養生茶的老爺 在這兩個月開.. see more
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胃口缺缺,煮個紅黃綠吧 純素傻丁魚 玉米長米雜糧飯 清炒烏龜豆 see more
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早餐☺️ 煎薑黃鷹嘴豆麵餅+少許的三色甜椒+生菜+松子 草莓+車厘子+黃奇異果+藍莓 美式咖啡 認真做,歡喜吃,盤子總是.. see more
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金瓜昆布番茄湯 乾拌雲吞 蒸西蘭花拌鹽鞠 長米雜糧飯+早上的黑豆 see more
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淮山沙參白玉菇湯(超清甜,無需調味就好喝 -紅棗,玉竹,沙參,淮山,枸杞,玉米,胡蘿蔔,白玉菇,蟲草花 香菇醬炒菜心 -.. see more
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書上讀的和實際操作總會有點出入 所以,傻瓜式反覆做的我會認為 經驗也是一個很好的知識點來源 純素姜棗桂圓黑糖膏 很久沒有.. see more
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逢舍和阿瑪齋,給老爺選擇 他說要阿瑪齋 吃到一半,老爺說是重口味的,是煮炒味夠夠的 是可以帶葷食朋友嘗試 see more
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老薑黑豆木耳醋 清炒豌豆苗 鳳梨雜糧炒飯
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簡易素版羅宋湯(有西芹會更好) -包菜,紅蘿蔔,甜菜根,番茄,辣椒,薑片,月桂葉,黑胡椒,鹽巴 咖哩葉炒長米雜糧飯 -純.. see more
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夏至是陰陽轉換的重要節點,因此除了養陽氣外,我們還需要順勢養護陰氣 所以從夏至開始的15天,是水火並重濕熱 陰虛內熱體質.. see more
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之前買的白蘿蔔,看了現有食材 可以煮五行蔬菜湯 -有機連皮帶葉的白蘿蔔,有機牛蒡片,番茄,有機日本小香菇,昆布,玉米,胡.. see more
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