Bvelyn   •   8 Followers
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A Delicious KindMoment..
Jan 22nd 2016, 4:10PM
AmandaPan,  PiggyLovesToEat like this    
早安😉亞麻籽豆漿來打卡
沈睡一段日子的豆漿機又開始工作啦
把昨晚已經泡發的黃豆打成豆漿後加糖就OK,待微涼再加入現打成粉末的亞麻籽拌勻喝😋
亞麻籽👍🏻我叫它素魚油😂
因為含有豐富Omega 3脂肪酸,是我拿來替代深海魚油的好朋友
它能防止心血管病變,抗炎症,幫助排便,維護大腸健康,調節荷爾蒙,改善更年期症狀,恢復體力、減輕肌肉酸痛,補充必須胺基酸 等等等好處
把它加入豆漿一起喝會有股獨特的風味也營養加倍
不過得適量喔😜吃得剛剛好(份量)是補,貪心過量就變毒喔
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