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幾經改良而獲得身邊人的喜歡 是用一部份的葡萄乾和蔓越莓打爛代替部份的甜 加入有機裸麥和全麥,有機葵花籽,有機黑芝麻,核桃.. see more
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純素晚餐這樣吃 喜愛蕃茄,所以出現在飯桌上的次數很頻密 尤其是一鍋燉煮更是簡單豐富 這次是蕃茄燜煮加乾煎後的杏鮑菇 薑黃.. see more
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斑斕椰油香飯+有機素夏米辣椒 nasi lemak sambal(自煮 清炒包菜 belacan夏米四角豆(自製bela.. see more
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有機紫菜湯 -玉米的甜,蕃茄的微酸,紫菜的鮮,薑母麻油的提味 有機豪油西蘭花 -把steam熟的西蘭花放入正在拌炒的香菇.. see more
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純素素菇茶 很久沒用外面的現成湯包,我家的藥膳都是弟弟調配好的😄素菇茶湯包也不例外,有我喜歡的古早味 超級方便,放玉米紅.. see more
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純素清甜雪蓮果湯 湯的主角是雪蓮果 清甜脆口帶半透明是它特徵 含果寡糖,豐富水份和纖維,可當水果生食或烹煮 可以改善便秘.. see more
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複製娘惹鳳梨余 黃澄澄的鳳梨感覺已熟透,哪知切開的鳳梨肉沒很甜⋯所以才想起這道娘惹鳳梨料理 不是很正宗,因為有加最愛的蕃.. see more
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純素晚餐這樣吃😄 一鍋燜蕃茄蔬菜 -溫油炒薑片辣椒,加入包菜丁,雙色甜椒,花椰菜,玉米筍,紅蘿蔔丁拌炒 -加入攪打好的.. see more
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純素晚餐這樣吃😊 這樣的一鍋蕃茄燉菜很可以❤️前提是煮人超級喜歡吃蕃茄! 這不油不膩很下飯,濃郁湯汁很夠味 別問我這是什.. see more
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純素 天酵紫蘿蔔雜糧麥吐司 天黑心不黑 冷冷雨天自取暖 無法改變的大環境 唯有改變自己去適應 多往好的想,多多曬太陽 這.. see more
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阮翁的happy meal😂 是鹹蛋又不是仙丹⋯幹嘛會這樣開心🤔有粥必須要有它,不然粥會沒靈魂(也罷,最後一粒) 清炒有.. see more
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素 甜菜根扁豆咖喱 還是一鍋走天下😂 我知道它紅豔得嚇人,但我擔保它絕對好吃 沒有土味,沒有負擔的大口喝著咖喱湯(因為無.. see more
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Personal Profile
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